Sono aperte le iscrizioni al corso di Correre al Femminile, in collaborazione con ASICS: si tratta di un programma di allenamento gratuito per correre 5 km, destinato al donne. Scopriamo insieme come partecipare.
ASICS e Correre al Femminile
ASICS, in collaborazione con Correre al Femminile di Julia Jones, offre gratuitamente a tutte le donne il Corso di Corsa®, un piano di allenamento per correre 5 Km.
Insieme a Julia Jones e alle ASICS FrontRunner ci sarà la possibilità di seguire allenamenti specifici per la corsa che porteranno a correre 5 km in autonomia e sicurezza. L’appuntamento finale, per chi lo vorrà, sarà a Riva del Garda il 13 Novembre 2022 per correre insieme una gara sulla distanza dei 5 km. I corsi saranno due:
- 5 km: dedicato per chi comincia a correre
- 5 km PLUS: per chi è già allenato e vorrebbe migliorare le proprie performance
Entrambi i corsi inizieranno la settimana del 26 Settembre 2022.
I contenuti dei corsi
All’interno dei corsi sarà possibile ottenere:
- Sette settimane di allenamenti e lezioni online su piattaforma dedicata, con un programma originale creato dall’allenatrice Julia Jones, portato a termine da migliaia di donne in tutto il mondo con successo.
- Consigli di ASICS su scarpe, abbigliamento e attrezzatura essenziale per iniziare.
- Un gruppo privato su Facebook per scambiare idee, fare domande alle allenatrici sulle lezioni e sentirsi incoraggiate in questa avventura.
- Supporto del nostro Woman Expert Team formato da nutrizioniste, osteopate ed esperte in chinesiologia.
Per iscriversi occorre seguire la procedura sul sito ufficiale di Correre al Femminile. Le iscrizioni sono aperte, non perderti l’occasione di vivere un’esperienza unica insieme ad una Run Community tutta al femminile!
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Buone corse!
